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7 consejos para montar en bici por carretera

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Hay que tomar precauciones al montar en bici por carretera. (iStock).

En los últimos meses se suceden las noticias trágicas relacionadas con la muerte de ciclistas en las carreteras. En la gran mayoría de los casos, sobre todo en los acaecidos en las últimas...

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¿Cuántos pasos tienes que dar al día para recuperar tu figura?

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Los expertos coinciden en que a partir de 10.000 pasos andar afecta significativamente a la salud (iStock)

Andar está infravalorado. Al tratarse de una actividad absolutamente rutinaria, no se la valora cómo se merece. No se entiende como una actividad perfecta como entrenamiento. Como ejercicio...

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¿Cuáles son los beneficios de las camas articuladas para personas mayores?

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Es cierto que cuando escuchamos hablar de camas articuladas, las vinculamos con las camas que tienen en las habitaciones de un hospital. Pero sin ir más lejos, son muchas las personas que por...

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La dieta de puntos es una de las llamadas "dietas milagro" más conocidas de los últimos años. Esta dieta, en lugar de decirnos lo que hay que comer, nos dice lo que no habría que comer, dándonos...

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